Yoga

In meinem Yoga liegt der Schwerpunkt der Stunden darin, wie du anatomisch (biomechanisch) richtig in die Yoga- Haltungen kommst und die natürlichen Bewegungsabläufe wieder kennenlernst. Also beobachte und analysiere deine Bewegungen, denn es gibt dir ein besseres Verständnis für deine Yogapraxis.

Nach der Devise: bewege dich mit deinem Körper, nicht gegen ihn!

Jeder Stunde wird einem alltagsgerechten Thema gewidmet, z.B. unterer Rücken, Nacken/Schulter...
Es legt auch den Fokus auf das Zur-Ruhe-Kommen, um neue Energie zu tanken und körperliche Beschwerden zu lindern.

Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichzeitig geeignet!